Escola Aquàtica

null
La natació és una activitat apta per a totes les edats i nivells. Es pot practicar en companyia o en solitari i en totes les èpoques de l’any. Es tracta d’un esport tan beneficiós que sempre és bon moment per aprendre a practicar-lo.

Cursos de Natació

Curs Intensiu Setembre 2022
Dates

Del 29 d’agost al 16 de setembre de 2022

És el darrer curs de la temporada 2021/2022. Adreçat als nens/es que fan per primera vegada un curs de natació. També a aquells que ja han tingut contacte amb el medi aquàtic a través de cursos i que busquen seguir avançant en els habilitats fonamentals de la natació i millorar la condició física.

Inscripcions

A partir del 20 de juliol.

Els socis podran fer-ho a través de l’aplicació Mi club Online, la web o de forma presencial.

Els no socis exclusivament de forma presencial.

 

Educació Infantil

Nascuts/des els anys 2016, 2017 i 2018

 

Educació Primària

Nascuts/des entre els anys 2010 i 2015

 

Horari

De dilluns a divendres de 18.15 a 19.00h

 

Preus

Socis: 122 €

No socis: 207 €

Condicions de pagament

SOCIS

Podran fer el pagament a través de l’app o de forma presencial en el moment de la inscripció.

 

NO SOCIS

En el moment de fer la inscripció al Punt d’Atenció al Soci.

 

Descomptes a germans

Al 2n germà, un 5% de descompte de l’import total del curs. A partir del 3r germà, un 10% de descompte de l’import total del curs.

 

Baixes

Durant el període d’inscripció i fins a l’inici del curset:

Quan la baixa sigui per motius mèdics justificats (cal certificat mèdic), es cobrarà el 10% sobre l’import total del curs en concepte de despeses d’organització i ocupació de plaça.

Per les baixes que es produeixin per voluntat pròpia, la penalització serà d’un 20%.

Un cop iniciat el curset:

No es realitzarà cap tipus de devolució.

El Club Natació Terrassa es reserva el dret de modificar la programació dels cursos de natació en funció de les seves necessitats.

 

Escola Aquàtica Temporada 2022-2023

Al Club Natació Terrassa incentivem la pràctica d’aquest esport en nivells formatius, competitius i d’alt rendiment. Estimem el mèdi aquàtic i volem transmetre a tots els esportites valors com el compromís, el respecte o la responsabilitat. Al Club oferim unes instal·lacions de primer nivell per practicar l’esport més saludable. Porta un banyador, un casquet de bany i ulleres. No et cal res més per gaudir de l’aigua.

Inscripcions Calendari Festius

Socis: a partir del 6 de juliol de 2022 (on line a través de l’app o web de miclubonline)

No socis: a partir del 19 de juliol de 2022 de forma presencial

Inici: Setmana del 19 de setembre de 2022

Finalització:

12 de juny de 2023

 

 

  • 12 d’octubre de 2022
  • 31 d’octubre i 1 de novembre de 2022
  • Del 6 al 10 de desembre de 2022
  • Vacances de Nadal: del 21 de desembre de 2022 al 7 de gener de 2023 (ambdós inclosos)
  • Del 12 al 15 de gener de 2023. Campionat de Catalunya de Natació. Se suspendran tots els cursos a excepció dels infants de 4 a 36 mesos
  • Vacances de Setmana Santa: del 3 al 10 d’abril de 2023 (ambdós inclosos)
  • 1 i 2 de maig de 2023

Joves, Adults i Gent Gran

Temporada 2022-2023
Ensenyament

Iniciació als fonaments tècnics del medi aquàtic. Utilitzem material auxiliar per facilitar l’aprenentatge i l’experiència. S’assoleixen els recursos necessaris que permetran l’evolució tècnica en etapes futures.

 

DIES HORARIS
Dimecres 07.15 a 08.00h
Divendres
Dimecres 08.00 a 08.45h
Divendres
Dimarts 16.20 a 17.05h
Dijous
Divendres 20.15 a 21.00h

 

Perfeccionament

Seguirem treballant la posició hidrodinàmica. Desenvoluparem la tècnica bàsica dels estils de natació (crol, esquena, braça, inici papallona) i millorarem la condició física. També ens iniciarem en la natació en aigües obertes, orientació i salvament aquàtic.

 

DIES HORARIS
Dimarts 07.15 a 08.00h
Dijous
Dimarts 08.00 a 08.45h
Dimecres
Dijous
Divendres
Dimarts 16.20 a 17.05h
Dijous
Dimarts 21.15 a 22.00h
Dijous
Dijous 21.15 a 22.00h

 

Grups d’entrenament

Un cop assolit el domini de les competències bàsiques i un bon nivell a l’hora de nedar els diferents estils, en aquesta etapa començarem a introduir una progressió de tasques tècniques amb exigències de condició física.

 

DIES HORARIS
Dimarts 06.15 a 07.15h
Dijous
Dimarts 20.15 a 21.15h
Dijous

 

Prepart

És un curs dirigit a dones embarassades on realitzem exercicis físics a l’aigua per tonificar els músculs que més pateixen durant l’embaràs i preparar els que participen durant el part.
L’aigua té qualitats que expliquen perquè és un medi ideal per tal que la dona en estat de gestació es mogui.
– La resistència hidrodinàmica millora la força muscular, el treball cardiovascular, la capacitat respiratòria i com a conseqüència, una major oxigenació sanguínia i fetal.
– La flotació afavoreix la llibertat de moviments, de manera que es poden assolir postures molt incòmodes o impossibles a terra.
– La ingravidesa elimina l’impacte articular.
– A més, aquests beneficis físics afavoreixen una actitud psicològica més positiva.

 

DIES HORARIS
Dilluns 09.15 a 10.00h

Nens/Nenes

Nadons / Llar d'Infants
Descobriment. De 4 a 24 mesos

Activitat que es duu a terme amb la mare o el pare a l’aigua. És l’oportunitat ideal per introduir l’infant en el medi aquàtic i activar els reflexos i reaccions que disposen. Mitjançant l’estimulació corporal i psicomotora, els animarem a explorar i desenvolupar la confiança en el medi aquàtic.

 

GRUP DIES HORARIS
4-10 mesos Dilluns (inici 9/01/23) 19.15 a 19.50h
Dimecres 19.15 a 19.50h
Divendres (inici 12/01/23) 19.15 a 19.50h
Dissabte 09.00 a 09.35h
11-17 mesos Dimarts 19.15 a 19.50h
Dimecres 18.15 a 18.50h
Dissabte 09.45 a 10.20h
18-24 mesos Dijous 19.15 a 19.50h
Divendres 17.30 a 18.05h
Dissabte 10.30 a 11.05h
Adaptació. De 24 a 36 mesos.

En aquesta fase els pares continuen compartint amb els seus fills l’exploració de les posicions del cos i l’equilibri per, progressivament, deixar d’acompanyar-los a l’aigua. Els infants assoleixen les competències aquàtiques per moure’s per sota i per sobre l’aigua, a més d’entrar i sortir de l’aigua amb facilitat. Treballarem l’autonomia, la competència per respirar i la immersió. El nostre objectiu és que gaudeixin del medi aquàtic.

 

GRUP DIES HORARIS
24-30 mesos
any 2020
Dilluns 18.15 a 18.50h
Dimarts 18.15 a 18.50h
Divendres 18.15 a 18.50h
Dissabte 11.15 a 11.50h
30-36 mesos
any 2020
Dijous 17.45 a 18.20h
18.30 a 19.05h
Dissabte 12.00 a 12.35h
Educació Infantil
Ensenyament
  • Dofí blanc (Adaptació al medi aquàtic): Fomentem el control i la consciència corporal. Es treballa
    amb ajut de material auxiliar l’autonomia, les habilitats aquàtiques i l’apnea. Començaran a ser capaços de fer desplaçaments més llargs amb elements de sustentació sempre al seu ritme i gaudint del medi aquàtic.
  • Dofí groc, dofí vermell, dofí taronja (Adaptació al medi aquàtic assolida): Es treballa amb i sense ajut del material auxiliar l’autonomia, la destresa, l’apnea, la flotabilitat i el lliscament. Incidirem en el batut de peus. El nostre objectiu serà aconseguir una bona posició del cos en els desplaçaments tant en posició ventral com dorsal.
  • Dofí verd: Es treballa la posició del cos, tant en desplaçament ventral com dorsal, la resistència i les habilitats. El nostre objectiu serà començar a treballar conceptes tècnics dels estils crol i esquena. Milloraran la sensibilitat amb l’aigua principalment amb equilibris i remades.
Perfeccionament
  • Dofí blau: En aquest nivell, el nen es desplaça 25 m en posició ventral, començant a treure els braços de
    l’aigua i iniciant la respiració lateral, i uns 12 m en posició dorsal amb una bona posició del cos. Busquem millorar les competències aquàtiques bàsiques que necessitaran més endavant. Introduïm les habilitats de cames de waterpolo, els llançaments i les recepcions.

 

GRUP DIES HORARIS
ENSENYAMENT
nascuts l’any 2019 (P3)
Dilluns  (adaptació) 18.05 a 18.50h
Dilluns  (adaptació assolida) 18.05 a 18.50h
Dimarts (adaptació assolida) 18.05 a 18.50h
Dimecres (adaptació) 18.05 a 18.50h
Dijous (adaptació assolida) 17.05 a 17.50h
Dijous (adaptació assolida) 18.05 a 18.50h
Divendres (adaptació assolida) 17.05 a 17.50h
Divendres (adaptació assolida) 18.05 a 18.50h
Dissabte (adaptació assolida) 10.20 a 11.05h
11.20 a 12.05h
ENSENYAMENT
nascuts l’any 2018 (P4)
Dilluns 18.15 a 19.00h
Dimarts 18.15 a 19.00h
Dimecres 18.15 a 19.00h
Dijous 17.15 a 18.00h
18.15 a 19.00h
Divendres 17.15 a 18.00h
18.15 a 19.00h
Dissabte 10.30 a 11.15h
11.30 a 12.15h
ENSENYAMENT
i
PERFECCIONAMENT
nascuts l’any 2017 (P5)
Dilluns 18.15 a 19.00h
Dimarts 18.15 a 19.00h
Dimecres 18.15 a 19.00h
Dijous 17.15 a 18.00h
18.15 a 19.00h
Divendres 17.15 a 18.00h
18.15 a 19.00h
Dissabte 10.30 a 11.15h
11.30 a 12.15h
Educació Primària i Secundària
Nivell Capacitació Aquàtica
  • Cavallet blanc: Encara no té una adaptació completa al medi aquàtic. Aprendran a utilitzar un ampli i variat ventall d’habilitats adequadament. Incidirem en l’autonomia, l’apnea i la flotabilitat per aconseguir fer els desplaçaments amb una bona posició del cos.
  • Cavallet blau: El nen ja es desplaça 12m en posició ventral. Treballarem l’apnea, la flotabilitat, l’equilibri i les habilitats necessàries per aconseguir que el desplaçament ventral i el dorsal sigui amb una bona posició corporal. Buscarem un moviment estable vertical utilitzant el moviment de cames de waterpolo.
  • Cavallet groc: En aquest punt, el nen neda 25m en posició ventral, tot i que li manca tècnica. També comença a desplaçar-se en posició dorsal. Proposarem tasques específiques per seguir avançant en les habilitats bàsiques, la respiració en crol, la coordinació de l’esquena i tirar-se de cap.

 

CURS DIES HORARIS
CAPACITACIÓ AQUÀTICA
(CAVALLET BLANC/CAVALLET BLAU/CAVALLET GROC)
nascuts l’any 2014, 2015 i 2016
Dilluns 18.05 a 18.50h
Dimarts 17.05 a 17.50h
18.05 a 18.50h
Dimecres 18.05 a 18.50h
Dijous 17.05 a 17.50h
18.05 a 18.50h
Divendres 18.05 a 18.50h
Dissabte 10.20 a 11.05h
11.20 a 12.05h
CAPACITACIÓ AQUÀTICA
(CAVALLET BLANC/CAVALLET BLAU/CAVALLET GROC)
nascuts l’any 2011, 2012 i 2013
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Dissabte 11.20 a 12.05h
CAPACITACIÓ AQUÀTICA
nascuts els anys 2009 i 2010
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Educació Primària i Secundària
Nivell Bronze
  • Cavallet negre: L’alumne ja neda 25m de crol coordinant la respiració lateral i 25m d’esquena. En aquesta
    etapa, dotarem els alumnes d’una àmplia i variada gama d’activitats que els permeti incorporar la base motriu que facilitarà l’aprenentatge dels fonaments tècnics: Lliscar, Rotar i Ondular, Davant i Darrere, Remades i el moviment de cames de waterpolo.

 

CURS DIES HORARIS
BRONZE (CAVALLET NEGRE)
nascuts l’any
2015 i 2016
Dilluns 18.05 a 18.50h
Dimarts 17.05 a 17.50h
18.05 a 18.50h
Dimecres 18.05 a 18.50h
Dijous 17.05 a 17.50h
18.05 a 18.50h
Divendres 18.05 a 18.50h
Dissabte 10.20 a 11.05h
11.20 a 12.05h
BRONZE (CAVALLET NEGRE)
nascuts l’any 2013 i 2014
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Dissabte 11.20 a 12.05h
BRONZE
nascuts l’any 2011 i 2012
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
BRONZE
nascuts dels anys 2005 a 2010
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
Educació Primària, Secundària i Majors de 16 anys
Nivell Plata
  • Cavallet taronja: L’alumne ja neda crol coordinant la respiració lateral i 25m d’esquena amb una bona posició del cos. En aquest nivell, avançarem en els fonaments de la natació. Introduirem l’estil braça, treballarem la tècnica dels estils i la resistència. Incrementarem la dificultat coordinativa de les activitats i seguim millorant la posició hidrodinàmica bàsica i la posició vertical.

 

CURS DIES HORARIS
PLATA (CAVALLET TARONJA)
nascuts 2013, 2014, 2015 i 2016
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 20.00h
PLATA
nascuts l’any 2011 i 2012
Dimarts 19.15 a 20.00h
Dijous 19.15 a 20.00h
Divendres 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
PLATA
nascuts dels anys 2005 a 2010
Dilluns 19.15 a 20.00h
Dimecres 19.15 a 20.00h
Divendres 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
Nivell Or/ Platinium
  • Grup d’Entrenament: L’alumne ja té un bon nivell a l’hora de nedar els estils (crol, esquena, braça i papallona). També un bon nivell en els exercicis tècnics i una bona resistència. En aquesta etapa, perfeccionarem la tècnica dels estils, començarem a introduir una progressió de tasques de condició física amb exigències tècniques. Desenvoluparem les habilitats més específiques de la natació (sortides i viratges) i les pròpies d’altres esports aquàtics.

 

CURS DIES HORARIS
OR/PLATINIUM
nascuts dels anys 2008 a 2013
Dilluns 19.15 a 20.00h
Dimecres 19.15 a 20.00h
Divendres 19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
OR/PLATINIUM
nascuts els anys 2005 a 2007
Dilluns 16.15 a 17.00h
19.15 a 20.00h
Dimecres 16.15 a 17.00h
19.15 a 20.00h
Divendres 16.15 a 17.00h
19.15 a 20.00h
Dissabte 09.15 a 10.00h
Preus i condicions d'inscripció
Preus
SOCI  1 dia 2 dies 3 dies
4 a 36 mesos              233 €
Educació Infantil              223 €              423 €
Educació Primària              212 €              403 €              541 €
ESO              212 €              403 €              541 €
Joves 16 a 18 anys              212 €              403 €              541 €
Adults Ensenyament i Perfeccionament              212 €              403 €              541 €
Adults Grups d’Entrenament (1h)              223 €              423 €              568 €
4-10 mesos inici gener              153 €
NO SOCI 1 dia 2 dies 3 dies
4 a 36 mesos              462 €
Educació Infantil              452 €              858 €
Educació Primària              441 €              838 €           1.124 €
ESO              441 €              838 €           1.124 €
Joves 16 a 18 anys              441 €              838 €           1.124 €
Adults Ensenyament i Perfeccionament              441 €              838 €           1.124 €
Adults Grups d’Entrenament (1h)              452 €              858 €           1.151 €
4-10 mesos inici gener              303 €

 

Modalitats de pagament

En el moment de la inscripció, cal facilitar el DNI, abonar l’import de la inscripció i facilitar les dades de l’entitat financera per domiciliar els rebuts. Es pot escollir entre un pagament únic o bé fraccionar-lo en 8 quotes a través de compte bancari.

Enguany, els Drets d’Inscripció són de 50€ (inclosos en el preu anual del curs).

En el cas de pagament fraccionat, les quotes es cobraran entre l’1 i el 5 del mes en curs.

El primer pagament serà al mes d’octubre i el darrer, al mes de maig (8 quotes).

 

Descomptes

Els germans tenen dret al 5% de descompte i, a partir del 3r germà, al 10%.

Els majors de 60 anys tenen dret a un descompte del 10%.

 

Rebuts retornats o impagats

La devolució de 2 rebuts domiciliats ocasionarà la pèrdua del dret a assistir al curs i no eximeix el seu pagament. Per recuperar-lo, caldrà pagar els imports pendents i les despeses administratives.

 

Protocol de baixes

Per donar-se de baixa del curs, s’haurà de notificar al Club per escrit, de forma presencial o al correu electrònic puntinfo@clubnatacioterrassa.cat abans del dia 25 del mes anterior a la baixa.

-Un cop tramitada la inscripció i fins a l’inici de l’activitat

Es retornarà el 90% de l’import dels drets d’inscripció sempre que sigui per malaltia o lesió (previ justificant mèdic) en concepte de despeses d’administració i d’ocupació de plaça.

En les baixes que es produeixin per voluntat pròpia, es retornarà el 80% dels drets d’inscripció.

-Un cop iniciada l’activitat

No es retornaran els drets d’inscripció un cop iniciat el curs ni els rebuts que s’hagin generat abans de la tramitació de la baixa.

Contacte

 

Dani Nart

Coordinador Activitats Aquàtiques

dnart@clubnatacioterrassa.cat

Telèfon: 93 735 26 26 extensió 212

 

Natàlia Mas i Emili Cortés

Adjunts Coordinació

nmas@clubnatacioterrassa.cat

ecortes@clubnatacioterrassa.cat

Telèfon: 93 735 26 26 extensió 237

 

*El Club Natació Terrassa es reserva el dret de modificar la programació dels cursos de natació en funció de les seves necessitats.

 

 

 

Zona Descàrregues

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el ser consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqui l'enllaç per més informació. ACEPTAR

Aviso de cookies