Activitats Addicionals

null
Comptem amb un segon bloc d’activitats que no estan incloses a la quota de soci.

Campanya contra la violència de genere

Tallers de Defensa Personal Femenina

OBJECTIU: Coneixement general de tècniques de defensa personal senzilles però efectives dissenyades per a la dona en les diverses situacions de perill en què pugui trobar-se involucrada.

LLOC Tatami
DATA Dissabte 9 de gener de 2021.
Dissabte 13 de març de 2021.
HORARI De 16.00 a 17.30h (1a part).
De 17.30 a 18.00h (descans).
De 18.00 a 19.30h (2a part).
EDAT MÍNIMA 14 anys
PREUS Socis 12 €.
No socis 17 €.

 

Inscripcions on line a karate@clubnatacioterrassa.cat

Cursets de Defensa Personal Femenina

OBJECTIU: Domini de diverses tècniques de defensa personal dissenyades per a la dona. Augment de la seguretat personal. Aprenentatge d’un protocol d’actuació, gestió i control de situacions manifestes d’amenaça per a la pròpia integritat mitjançant tècniques simples però efectives d’autodefensa. No cal tenir qualitats físiques especials.

LLOC Tatami
DURADA DEL CURS 2 mesos (20 classes)
DATES

X CURSET: Del 2 de febrer al 15 d’abril de 2021.

XI CURSET: Del 20 d’abril al 29 de juny de 2021.

HORARI Dimarts i dijous de 20.30 a 21.30h.
EDAT MÍNIMA 14 anys
PREUS Socis 45€ / mes
No socis 55€ / mes

Obtenció del diploma amb l’assistència a un mínim de 12 classes.

CURSOS TÈCNICS DIRIGITS PER:
Francesc Jiménez Ramos.

  • Coordinador de la Secció de Karate.
  • Mestre Dento Shito-Ryu i Cinturó Negre 4t Dan de Karate Tradicional per la Unió Shito-Ryu Espanya.
  • 23 anys d’experiència professional en el sector de la seguretat privada.

Activitats de Ball

Balls de Saló

Vine a aprendre balls de saló amb nosaltres. És una activitat que proporciona beneficis físics i mentals: noves amistats, augmenta la teva autoestima i la confiança en tu mateix, i també redueix l’estrès i allunya la depressió. Us ensenyarem els balls següents: txa-txa-txa, tango, pasdoble, foxtrot, vals, etc… i els balls tropicals: salsa, merengue, rock and roll, kizomba, bachata, samba, rumba i bolero. Aquest any tenim un ball nou que s’està imposant, el lindy hop!
Vine a provar, la primera classe és gratis! Animeu-vos!

PREU MENSUAL
ACTIVITAT DIA HORARI SALA SOCI NO SOCI
Balls de saló Divendres 20.30 a 21.30h SAD1 23€ 35€

Gimnàstiques Suaus

Txi-Kung (octubre - juny)

És una tècnica mil·lenària oriental que treballa per millorar i enfortir la nostra estructura energètica. Obtindrem una millora a nivell general, ens neteja d’energies de baixes vibracions i allibera als nostres òrgans d’energies negatives.

ACTIVITAT DIES HORARIS SALA PREU MENSUAL SOCI
Txi-Kung Dijous
Divendres
19.40 a 20.55h
9.15 a 10.30h
SAD2 12€
Hipopressius (setembre - juny)

Els hipopressius són mètodes posturals i respiratoris que, entre altres factors, augmenten el rendiment esportiu. Millores en la postura, reducció del perímetre de la cintura, rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs, disminució dels problemes d’esquena i de la incontinència urinària o revitalització de les funcions sexuals. Les tècniques hipopressives, basades en mètodes avalats científicament, són utilitzats pels fisioterapeutes i se centren a reduir la pressió intraabdominal.

DIES ACTIVITAT HORARIS SALA
Dilluns Hipopressius de 10.30 a 11.00h TATAMI
de 18.00 a 18.30h SAD2
Dimarts Hipopressius de 8.00 a 8.30h SAD2
Dimecres Hipopressius de 10.30 a 11.00h TATAMI
Hipopressius Postpart d’11.15 a 11.45h TATAMI
Divendres Hipopressius de 15.30 a 16.00h SAD2

 

 

 

PREU MENSUAL SOCI
1 dia 2 dies
12€ 23€

Zona Descàrregues Activitats Dirigides i Addicionals

Aquest lloc web utilitza galetes perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el ser consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqui l'enllaç per més informació. ACEPTAR

Aviso de cookies