El ioga ajuda a prendre consciència progressivament de cada part del nostre cos. Practicar ioga amb regularitat genera beneficis físics: millora de la respiració, reforça el sistema immunològic, augmenta la flexibilitat, millora l’equilibri, enforteix els músculs i els ossos i equilibra el sistema nerviós, desbloquejant el cos i regenerant la pròpia energia (treball ment i cos).
El nombre de places és reduït per tal d’oferir un servei personalitzat i afavorir una millora progressiva.
Per tal d’impulsar el vostre aprenentatge, us assegurem una pràctica continuada de l’activitat. En cas que no pugueu assistir a alguna de les sessions, podreu assistir a una altra classe d’un altre dia tot avisant prèviament el monitor o monitora.